✨【恢复眼睛活力，三个穴位太好用！】✨ 亲爱的小伙伴们，长时间用眼会导致眼睛干涩、疲劳，影响视力。今天就给大家推荐三个超有效的穴位，帮助恢复眼睛活力！👀✨ 1.风池穴 🌬️ ·位置：位于项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。 ·功效：风池穴为搜风要穴，可平肝息风，祛风散邪，通利头面诸窍。按揉风池穴，可促进头面部气血流通，有效缓解眼干、眼涩。 ·操作方法：用拇指和食指轻轻按揉风池穴，每次约1-2分钟。 2.曲池穴 🌀 ·位置：位于肘外侧，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。 ·功效：曲池穴是表里双清的腧穴，可疏散外感风热，适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。按揉本穴还可预防调理风阳上扰、气血上冲引起的高血压。 ·操作方法：用拇指按揉曲池穴，每次约1-2分钟。 3.太溪穴 🌊 ·位置：位于踝后内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。 ·功效：太溪穴为足少阴肾经原穴，可调补肾经气血，有助于缓解眼干、眼涩等症状。肾藏精，肝藏血，精血互生，肝肾同源，按揉太溪穴，可调补肾经气血，有助于缓解眼干、眼涩等症状。 ·操作方法：用拇指按揉太溪穴，每次约1-2分钟。 👀 小贴士： ·温和按揉：按揉穴位时力度要适中，避免用力过猛。 ·持之以恒：坚持每天按揉这些穴位，效果更佳。 ·合理用眼：减少长时间用眼，适当休息，保持良好的用眼习惯。 希望这些穴位能帮助你恢复眼睛活力，保持明亮健康的双眼！✨😊